小顔矯正はボキボキと音が鳴りますか？

si'seの小顔矯正は、関節を鳴らしたり強く押し込んだりする施術ではありません。筋肉をゆるめてから整えるため、心地よい圧の範囲で進めます。

施術中に痛いと感じたらどうすればいいですか？

その場で遠慮なくお伝えください。強さはその都度調整できます。我慢して力が入ると、かえって筋肉がこわばりやすくなります。

食いしばりの癖があると痛みを感じやすいですか？

エラまわりの咬筋やこめかみの側頭筋がこわばっている方は、圧を「イタ気持ちいい」と感じることがあります。感じ方には個人差があり、強さは調整できます。

あごに痛みや違和感がある場合はどうすればいいですか？

カウンセリングで事前にお伝えください。強い痛みがある、口が開きにくいなどの症状がある場合は、施術より先に歯科・口腔外科などの医療機関にご相談ください。

小顔矯正は痛い？施術中の感覚と痛みが不安な方への配慮｜si'se（シセ）美容整体小顔矯正骨盤矯正

小顔矯正が「痛い」と思われやすいのはなぜ？

小顔矯正に興味はあっても、痛そう、顔の骨を押されるのが怖い、と不安に感じている方もいるのではないでしょうか。そう思われやすい背景には、次のようなイメージがあります。

「矯正」という言葉から、骨を強い力で動かす施術を想像しやすい
顔は皮膚が薄くデリケートで、少しの圧でも敏感に感じやすい
頭や顔を人に触れられること自体に慣れていない

ただ、小顔矯正で目指すのは骨そのものの大きさを変えることではありません。頭まわりの筋肉の緊張やむくみ、首・肩・姿勢のバランスを整えて、フェイスラインをすっきり見せやすくすることが目的です。そのためsi’seでは、強い力で押し込むような施術は行っていません。何回くらいで変化を感じやすいかは「小顔矯正は何回で変化を感じる？」で詳しく解説しています。

施術中はどんな感覚？部位ごとの目安

si’seの小顔矯正は、「首・肩・鎖骨まわりをゆるめる」→「頭蓋〜あごのバランスを整える」という順番で進めます。部位ごとに感じやすい感覚の目安をまとめました。感じ方には個人差があります。

部位	主に行うこと	感じやすい感覚の目安
首・肩・鎖骨まわり	筋肉調整で緊張をゆるめる	じんわりとした圧。こりが強い方は「イタ気持ちいい」と感じることも
こめかみ・側頭部	側頭筋の緊張をゆるめる	押されている感覚や、奥に響くような感覚
エラ・頬（咬筋まわり）	噛む筋肉のこわばりを整える	食いしばりの癖がある方は、圧を強めに感じやすい
頭部全体・あご	頭蓋〜あごのバランスを整える	手のひらで包み込まれるような、やさしい圧

「ボキボキ」と音を鳴らす施術ではありません

si’seの施術は、関節を強く鳴らしたり、力任せに押し込んだりするものではありません。最初に筋肉をゆるめてから整えるため、圧は心地よいと感じる範囲で進めます。

顔だけでなく首・肩から整える理由

顔まわりの筋肉は、首や肩の筋肉とつながっています。デスクワークやスマホで首・肩が固まっていると、顔まわりにも緊張が残りやすくなります。いきなり顔に強い圧をかけるのではなく、首・肩をゆるめてから顔に移ることで、少ない力でも整えやすくなる。これがsi’seの「ゆるめてから、整える」という考え方です。

痛みを感じやすいのはどんな人？

同じ強さの圧でも、感じ方には大きな個人差があります。次のような状態にある方は、圧を強めに感じやすい傾向があります。

食いしばり・歯ぎしりの癖がある：エラまわりの咬筋やこめかみの側頭筋がこわばりやすく、触れたときに響くように感じることがあります。
首・肩のこりが強い：長時間のデスクワークやスマホ操作で首まわりが固まっていると、最初は圧に敏感になりがちです。
体が緊張している・冷えている：初めての場所で緊張していたり、体が冷えていたりすると、筋肉に力が入りやすくなります。
睡眠不足や疲れがたまっている：その日の体調によって、いつもより刺激を強く感じることがあります。

こうした方でも、強さを調整しながら進めることができます。「こっているから痛いはず」と身構えすぎず、感じたことをそのまま伝えていただくのがいちばんです。

痛みが不安な方へ：施術前・施術中にできること

痛みへの不安は、事前に共有しておくだけでも軽くなりやすいものです。si’seでは、お一人おひとりの状態や希望をうかがいながら施術を進めています。

施術前：カウンセリングで伝えておきたいこと

初回は約10分のカウンセリング＆姿勢チェックを行います。その際に次のことを教えていただけると、より安心して受けていただけます。

痛みや強い圧が苦手であること
食いしばり・歯ぎしりの癖や、あごの違和感の有無
歯科矯正中である、顔まわりの手術を受けたことがある、など気になる点
肌荒れや炎症など、顔まわりの肌の状態

施術中：「強い」「弱く」はいつでも伝えてOK

強さはその都度調整できます。「少し強い」「もう少し弱く」「そこは触れないでほしい」など、施術中いつでもお声がけください。我慢して力が入ると筋肉がこわばり、かえって整えにくくなることもあります。肩の力を抜き、ゆっくり呼吸しながら受けていただくのがおすすめです。

施術を控えたほうがよいとき

体調が優れない日、飲酒後、発熱時は施術をお受けできません。妊娠中の方は事前にご相談ください。また、顔やあごに強い痛みがある、口が開きにくい、けがや炎症があるといった場合は、施術より先に医療機関（歯科・口腔外科など）への相談を優先してください。

施術後の感覚と、当日の過ごし方

施術後は、首まわりの軽さやフェイスラインのすっきり感を感じる方が多いです。一方で、体質やその日の状態によっては、一時的にだるさや筋肉の張りを感じることもあります。当日はできるだけゆったり過ごし、長時間のスマホ操作や頬杖など、首やあごに負担がかかる姿勢を控えると、施術後の状態を保ちやすくなります。

数日たっても強い痛みや腫れが続く場合は、自己判断せず医療機関に相談してください。

si’seの小顔矯正について

si’seの小顔矯正は、顔だけを整えるのではなく、首・肩・鎖骨まわりをゆるめてから頭蓋〜あごのバランスを整える施術です。Premiumプランでは姿勢矯正・骨盤矯正もあわせて行い、顔と体のつながりから戻りにくい状態を目指します。施術後のアフターカウンセリングでは、食いしばりや頬杖など日常の癖についてもアドバイスしています。

初回体験（ホームページ限定・税込）：Standardプラン 2,200円（約60分・筋肉調整＋選べる矯正2種）／Premiumプラン 3,300円（約75分・筋肉調整＋小顔・姿勢・骨盤矯正）
女性専用・完全予約制・個室

※料金は2026年10月時点のものです。最新の内容は施術メニュー・料金でご確認ください。

施術の詳細は小顔矯正、来店の流れは初めての方へ、お近くの店舗は店舗一覧をご覧ください。

最後に：痛み・しびれがある方は医療機関へ

美容整体は医療行為ではなく、病気やけがを診断するものではありません。顔・あご・首に強い痛みやしびれがある方、持病がある方、通院中の症状がある方は、施術を受ける前にまず医師にご相談ください。

※施術は医療行為ではありません。効果の感じ方には個人差があり、効果を保証するものではありません。強い痛み・しびれ・発熱などの症状がある場合は、医療機関の受診を優先してください。

小顔矯正は痛い？施術中の感覚と痛みが不安な方への配慮